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中年男性应该如何处理早泄

  • 编辑:宁波普仁医院
  • 日期:2021-08-27

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大多数男性朋友都被同样的问题所困扰,即早泄、性能力差和性生活时间短。已进入中年的男性,事业基本稳定,身体机能略有下降,心理压力较大,导致早泄频繁。那么,中年男性应该如何处理早泄?

1.消除心理因素

较好向你的配偶坦白你的身体状况,以免让对方胡说八道,并尽快消除不和谐的因素。女人应该给予一些理解,不要总是互相抱怨,避免南方的精神压力,同房时,你应该集中思想。男人应该学会减压,释放他们的烦恼。

2.同房并停止手淫

较好在一段时间内保持冷静和焦虑,进行适度的性行为,不要沉浸在色情作品中,并将注意力转移到工作和学习上,为了避免自慰习惯和各种性刺激的产生,性器官应该得到充分的休息。

3.饮食调理

饮食需要补充的营养。多吃一些能强阳强肾的食物,如狗肉、牛鞭、羊肾、羊肉等,可促进肾上腺皮质激素和性激素的合成,提高性欲和精子活力,多吃一些含锌的食物,如牡蛎和猪肉,可以提高性能力。

以上是向您介绍的三种解决中年人早泄的方法。男性朋友在生活中不应该总是关注男女之间的欲望,较好是多旅行、放松、看美丽的风景、多与人交流,保持良好的睡眠质量,偶尔同房,这对你的健康有好处。

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