对于世界上大多数疾病，核心不是治疗，而是预防，只有防范于未然，才能够不对身体造成危害。而对于男性阳痿更是应该如此，那么我们对于男性阳痿应该怎么样正确预防呢？今天宁波普仁男科为大家讲讲关于男性阳痿正确预防的方法。

男性阳痿的预防：

1、男性在有类似症状时就需要节制夫妻生活

夫妻生活是夫妻之间需要经历的过程，但是夫妻生活也需要有一定的量和度，不少男性到了40岁以后还是保持每天1-2次的夫妻生活，这实际上是对身体健康的过度。长期的夫妻生活过度现象，以及过于沉溺于夫妻生活中都是导致男性阳痿的重要原因。

2、进行适当的饮食调养

当男性或者是女性的身体出现亚健康的状态时都会首先时间考虑到饮食调理，实际上早在几百年之前中医就提倡利用饮食调理健康，而男性阳痿亦然。能够对男性阳痿起到帮助性的食物并不少，诸如狗肉和羊肉都是十分好的温热性进步食物，此外，一些鸡肝、鸡肉以及牡蛎等食物都能到起到壮阳的效果。

3、逐渐提高自身身体素质

男性阳痿在很大程度上来说都是因为男性的健康出现了问题，而男性的身体虚弱和紧张状态都有可能导致这样的情况发生。而超过9成以上的男性在工作之余都不会主动的选择健身和锻炼的方式来充实自己，这就使得僵硬和疲劳的身体得不到缓解。

上面所说的三种对于男性阳痿的预防方法的详细内容，相信各位男性朋友都知道应该怎么做了吧。对于男性阳痿，各位男性朋友在做好上面所说的预防工作的同时，还应该注意自身的心情，保持开朗的心情，做好身体的保健和护理，只有这样，阳痿才会离你越来越远。