前列腺增生是一种非常常见的前列腺疾病，给患者和朋友带来很好的危害。近年来，这种疾病的发病率越来越高，而且大多数患者是老年男性，因此，我们需要引起男性朋友的注意。为了避免前列腺增生的发生，做好预防工作是非常重要的。那么，预防男性前列腺增生的方法有哪些呢？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

1.尽量不要憋尿

有些老人不得不每半小时小便快速，虽然快速不多，但他们很开心。但是当天气冷的时候，我懒得去厕所 (尤其是那些因为生活条件需要出去小便的人)，或者我总是想在打牌和麻将的时候拿着它一会儿，结果，我想了很久都不会尿尿。这是因为尿液控制影响前列腺和膀胱颈的血液循环，加重局部水肿，从而导致排尿困难。

2.适度饮用水

饮水过少不仅会引起脱水，还会不利于排尿对泌尿道的冲洗作用，还容易导致尿液浓度形成不溶性结石。因此，除了适当减少夜间饮用水外，为了避免睡眠后膀胱充盈过多，白天应多喝水。

3.防寒

从深秋到早春，天气多变，严寒常常加重前列腺增生的症状。因此，患者需要注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染。

4.注意咳嗽药

无论是晚上小便还是外出活动，体质相对较弱的老人都要注意防寒防风，以免感冒。因为一旦感冒，许多治疗感冒的药物会加重前列腺增生患者的排尿困难，甚至引起急性尿潴留。

5.不要坐在冷椅子上

当男性朋友外出时，他不仅要确保下半身的贴身衣物是温暖、干燥和舒服的羊毛裤，还要注意寒冷的长凳，不能放置在街道花园、公园、社区健身花园等的石凳和健身器材，即使出去爬山，岩石和台阶也会 “坐下”。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。